Arroz y frijoles haitianos – Haití 🇭🇹

Nov 03, 2025

Un plato icónico haitiano, el riz collé o diri ak pwa, es una mezcla de arroz y frijoles cocidos a fuego lento en un caldo aromatizado con el agua de cocción de frijoles rojos o negros, y sazonado con puerro, pimiento morrón y chile. Acompaña casi todas las comidas diarias.
Como dicen en Haití: Yon manje pa manje san diri ak pwa —una comida no es una comida sin arroz y guisantes.

Este plato ocupa un lugar especial en la historia de Jack Meal : es una de las recetas que Johanna cocinaba más a menudo con la bolsa térmica.

Ingredientes esenciales

  • Arroz blanco de grano largo,

  • Frijoles rojos o negros,

  • Leche de coco,

  • Pimiento morrón,

  • Puerro,

  • Pimienta,

  • Cebolla,

  • Ajo,

  • Clavo,

  • Tomillo,

  • Aceite vegetal,

  • Sal,

  • Pimienta.

Posibles variaciones : frijoles pintos, cebolla verde, cubito de caldo, un poco de mantequilla o aceite de coco.


¡Usa tu bolsa térmica Jack Meal para cocinar el arroz al vapor!

  1. El día anterior :
    Hervir los frijoles negros en cuatro veces su volumen de agua durante 30 a 40 minutos.
    Retire del fuego y luego coloque la cacerola en la bolsa térmica Jack Meal durante la noche para extender la cocción sin calor.
  2. El mismo día :
    Abra la bolsa térmica y saque los frijoles precocidos.
    Conserve con cuidado el caldo de cocción.
  3. En una cazuela, sofreír en un poco de aceite vegetal una cebolla picada, dos dientes de ajo, un puerro laminado y un pimiento picado fino.
  4. Añadimos las judías escurridas, una pizca de sal, un clavo, un tomillo y un trocito de guindilla.
  5. Incorporar dos volúmenes de arroz blanco y mezclar.
  6. Luego vierta dos a tres volúmenes de agua de cocción de los guisantes (o más dependiendo de la textura deseada) + un volumen de leche de coco y tapar la cacerola con una tapa hermética.
  7. Para un arroz más suave: 3 o 4 partes de líquido (agua de guisantes + leche de coco). Para un arroz más firme: 2 o 3 partes. La cantidad de agua , más que el tiempo de cocción, determinará la textura final.
  8. Cuando el agua hierva, remueve para homogeneizar el calor (burbujas en el centro, aproximadamente 95°C o +).
  9. Apaga el fuego y coloca inmediatamente la cazuela dentro de la bolsa térmica Jack Meal .
  10. Coloque un paño en el fondo de la bolsa, introduzca la cazuela, coloque la tapa de la bolsa sobre la tapa y cierre con cuidado con el cordón para retener el calor alrededor de la cazuela.

Cocine durante 45 minutos en la bolsa.

Retire la cacerola de la bolsa de calentamiento: el arroz debe estar tierno, fragante y los frijoles suaves.

En el momento del servicio

Esponja el arroz con un tenedor, ajusta el condimento y sirve caliente.
El arroz glutinoso combina perfectamente con pollo criollo , pescado a la parrilla o caldo de carne y verduras .

Consejo de Periódicos

Para quienes aman el famoso gratinado —esa costra dorada en el fondo de la olla—, simplemente vuelvan a poner el arroz a fuego alto brevemente al final de la cocción para lograr esa textura crujiente. Y como cocinar también es cuestión de cultura y recuerdos, siéntanse libres de adaptar esta versión a sus gustos .


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